Sanduíche de batata
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Sanduíche de batata tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Sanduíche de batata classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Sanduíche de batata pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Teor moderado de proteína
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Conteúdo significativo de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 33g |
| Açúcares (total) | 2.1g |
| Naturais | 1.3g |
| Adicionados | 0.8g |
| Fibra | 2.2g |
| Solúvel | 0.7g |
| Insolúvel | 1.5g |
| Proteína | 4.5g |
| Gordura | 3.2g |
| Saturada | 1.1g |
| Insaturada | 2.1g |
| Sódio | 340mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sanduíche de batata?
Sanduíche de batata tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Sanduíche de batata é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sanduíche de batata tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Sanduíche de batata afecta o açúcar no sangue?
Sanduíche de batata tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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