Massa folhada clássica
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Massa folhada clássica tem um índice glicémico de 57, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Massa folhada clássica classifica-se acima da média no índice glicémico.
Massa folhada clássica é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Low added sugar content
- ✓ Moderate glycemic index
- ✗ High glycemic load
- ✗ High saturated fat content
- ✗ Low fiber content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 558 kcal |
| Hidratos de carbono | 45g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 2.2g |
| Solúvel | 0.44g |
| Insolúvel | 1.76g |
| Proteína | 6.5g |
| Gordura | 38g |
| Saturada | 18g |
| Insaturada | 18g |
| Sódio | 370mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa folhada clássica?
Massa folhada clássica tem um índice glicémico de 57, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Massa folhada clássica é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa folhada clássica tem um índice glicémico moderado (57). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Massa folhada clássica afecta o açúcar no sangue?
Massa folhada clássica tem uma carga glicémica de 26 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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