baguete de cereais
IG médio
CG 25 por 100 g
- teor de fibra superior ao pão branco
- nível de processamento moderado
baguete de cereais tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 24/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 16 por 100 g O pão de cereais germinados oferece um IG significativamente mais baixo de 36 e uma CG de 16, proporcionando uma libertação de glicose muito mais lenta do que a baguete.
Pão integral germinado - pão de farinha de amêndoaCG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoa é uma excelente alternativa de baixo índice glicémico, com um IG de 20 e uma CG mínima de 2, que terá um impacto negligenciável no açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
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baguete de cereais é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 3.3 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- teor de fibra superior ao pão branco
- contém cereais integrais e sementes
- nível de processamento moderado
- carga glicémica moderada
- contém sal adicionado e alguns açúcares adicionados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de baguete de cereais?
baguete de cereais tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 25 por 100 g.
baguete de cereais é adequado para pessoas com resistência à insulina?
baguete de cereais tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Pão integral germinado.
Como é que baguete de cereais afecta o açúcar no sangue?
baguete de cereais tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte baguete de cereais na aplicação Logi, com a sua porção.
