queque de trigo
IG médio
CG 24 por 100 g
- teor moderado de fibra
- carga glicémica moderada
queque de trigo tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 03/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Queque de ovo, espinafres e queijo fetaCG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma redução drástica na carga glicémica de 24 para 1, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
- Queque de linhaça caseiroCG 1.5 por 100 g Com uma carga glicémica muito baixa de 1,5, este queque é uma escolha significativamente melhor para gerir os níveis de insulina em comparação com o queque de trigo.
- CG 8 por 100 g Isto proporciona um impacto glicémico muito menor (GL 8 vs 24), satisfazendo ainda o desejo por um snack tipo queque.
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado
Formas de queque de trigo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
queque de trigo é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 43 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 4.8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- teor moderado de fibra
- contém cereais integrais
- carga glicémica moderada
- contém açúcares adicionados
- nível de processamento moderado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de queque de trigo?
queque de trigo tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 24 por 100 g.
queque de trigo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
queque de trigo tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Queque de ovo, espinafres e queijo feta.
Qual a forma de queque de trigo com menor carga glicémica?
queque de trigo tem a menor carga glicémica de todas as formas de queque de trigo nesta base de dados (24 por 100 g).
Consulte queque de trigo na aplicação Logi, com a sua porção.
