cereais germinados
IG baixo
CG 25 por 100 g
- Elevado teor de fibra
- Contém glúten
cereais germinados tem um índice glicémico de 36, inferior ao do cereais simples (60).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de cereais
Logi · Gestão da resistência à insulina
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cereais germinados é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 68 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 9 g |
| Solúvel | 2.7 g |
| Insolúvel | 6.3 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 2.1 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de fibra
- Índice glicémico baixo
- Rico em proteína vegetal
- Contém glúten
- Carga glicémica moderada
- Não adequado para dietas sem cereais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cereais germinados?
cereais germinados tem um índice glicémico de 36 (Baixo) e uma carga glicémica de 25 por 100 g.
cereais germinados é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cereais germinados tem um índice glicémico baixo (36), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de cereais com menor carga glicémica?
cereais germinados tem a menor carga glicémica de todas as formas de cereais nesta base de dados (25 por 100 g).
Consulte cereais germinados na aplicação Logi, com a sua porção.
