pastel de massa levedada com couve
IG médio
CG 25 por 100 g
- contém fibra alimentar
- carga glicémica moderada
pastel de massa levedada com couve tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 23/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 5 por 100 g Isto proporciona um perfil de couve saboroso semelhante, mas com um impacto glicémico significativamente menor (GL 5 vs 25) e proteína adicionada para estabilizar o açúcar no sangue.
Charuto de couve - Folhados salgados de baixo teor de hidratos de carbonoCG 1.4 por 100 g Estas oferecem uma experiência saborosa semelhante, fácil de comer à mão, com uma carga glicémica muito menor (GL 1,4 vs 25) devido à base de couve-flor.
- Chucrute com cogumelos e baconCG 1 por 100 g Isto captura o perfil de sabor tradicional a chucrute do prato original, reduzindo drasticamente a carga glicémica (GL 1 vs 25).
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pastel de massa levedada com couve é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 230 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.3 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 3.8 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém fibra alimentar
- fornece proteína de origem vegetal
- carga glicémica moderada
- base de farinha processada
- teor elevado de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pastel de massa levedada com couve?
pastel de massa levedada com couve tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 25 por 100 g.
pastel de massa levedada com couve é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pastel de massa levedada com couve tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Charuto de couve.
Como é que pastel de massa levedada com couve afecta o açúcar no sangue?
pastel de massa levedada com couve tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pastel de massa levedada com couve na aplicação Logi, com a sua porção.
