Farinha integral tubo
IG baixo
CG 28.8 por unidade típico (120 g) · CG 24 por 100 g
Farinha integral tubo tem um índice glicémico de 50, inferior ao do Wafer Doce simples (75). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 28.8.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g A farinha de amêndoa tem uma carga glicémica significativamente mais baixa (1 vs 24), o que levará a um aumento muito menor do açúcar no sangue.
Farinha de amêndoa - CG 4.5 por 100 g A farinha de tremoço oferece uma carga glicémica muito mais baixa (2 vs 24) e é uma alternativa rica em fibras e proteínas que apoia um melhor controlo da glicose.
Farinha de tremoço - CG 0.1 por 100 g A farinha de linhaça proporciona uma carga glicémica muito baixa (1 vs 24) e gorduras saudáveis que ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em comparação com a farinha integral.
Mistura de linhaça moída e água (ovo de linhaça) - CG 17.1 por 100 g A farinha de coco tem uma carga glicémica muito mais baixa (3 vs 24), tornando-a uma opção mais favorável para o açúcar no sangue na culinária e pastelaria.
Farinha de coco
Formas de Wafer Doce
- GI 75 · CG 56 por 100 g
Wafer Doce - GI 35 · CG 11 por 100 g vanillamarca: nicks
barquilha proteica de baunilha - bolacha de chocolate hiperproteicaGI 65 · CG 23 por 100 g chocolatehigh protein
- Bolacha para diabéticosGI 40 · CG 26 por 100 g sugar free
- GI 77 · CG 58 por 100 g vanilla
bolachas de baunilha - GI 80 · CG 64 por 100 g gluten free
Wafer sem glúten
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Farinha integral tubo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Farinha integral tubo?
Farinha integral tubo tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 28.8; por 100 g a carga glicémica é 24.
Farinha integral tubo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Farinha integral tubo tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Wafer Doce com menor carga glicémica?
Entre as formas de Wafer Doce nesta base de dados, barquilha proteica de baunilha tem a menor carga glicémica (11 por 100 g).
Consulte Farinha integral tubo na aplicação Logi, com a sua porção.
