bolachas de baunilha
IG alto
CG 69.6 por unidade típico (120 g) · CG 58 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Carga e índice glicémico muito elevados
bolachas de baunilha tem um índice glicémico de 77, superior ao do Wafer Doce simples (75). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 69.6.
Atualizado em 01/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 38 por 100 g They contain more fiber and less added sugar, resulting in a lower glycemic load than vanilla wafers.
bolacha integral - CG 2 por 100 g Almond flour cookies are higher in fiber, protein, and healthy fats, with a much lower glycemic index.
Bolachas feitas com farinha de amêndoa e adoçantes naturais (stevia/eritritol)
Formas de Wafer Doce
- GI 75 · CG 56 por 100 g
Wafer Doce - GI 35 · CG 11 por 100 g vanillamarca: nicks
barquilha proteica de baunilha - bolacha de chocolate hiperproteicaGI 65 · CG 23 por 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · CG 24 por 100 g wholebaked
Farinha integral tubo - Bolacha para diabéticosGI 40 · CG 26 por 100 g sugar free
- GI 80 · CG 64 por 100 g gluten free
Wafer sem glúten
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolachas de baunilha é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 460 kcal |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Gordura insaturada moderada
- Carga e índice glicémico muito elevados
- Alto teor de açúcares adicionados
- Baixo teor de fibras
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolachas de baunilha?
bolachas de baunilha tem um índice glicémico de 77 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 69.6; por 100 g a carga glicémica é 58.
bolachas de baunilha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolachas de baunilha tem um índice glicémico alto (77) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolacha integral.
Qual a forma de Wafer Doce com menor carga glicémica?
Entre as formas de Wafer Doce nesta base de dados, barquilha proteica de baunilha tem a menor carga glicémica (11 por 100 g).
Consulte bolachas de baunilha na aplicação Logi, com a sua porção.
