bolachas de baunilha
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bolachas de baunilha tem um índice glicémico de 77, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 58 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, bolachas de baunilha classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
bolachas de baunilha pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Gordura insaturada moderada
- ✗ Carga e índice glicémico muito elevados
- ✗ Alto teor de açúcares adicionados
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 460 kcal |
| Hidratos de carbono | 75g |
| Açúcares (total) | 32g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 28g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 15g |
| Saturada | 7g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 300mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolachas de baunilha?
bolachas de baunilha tem um índice glicémico de 77, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 58 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
bolachas de baunilha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolachas de baunilha tem um índice glicémico alto (77). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que bolachas de baunilha afecta o açúcar no sangue?
bolachas de baunilha tem uma carga glicémica de 58 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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