sandes de frango em baguete
IG alto
CG 24 por 100 g
- boa fonte de proteína
- índice glicémico elevado
sandes de frango em baguete tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 21/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 11 por 100 g O wrap de grão-de-bico oferece um IG significativamente mais baixo de 35 e uma CG de 11, proporcionando uma libertação de glicose muito mais lenta, mantendo um formato semelhante ao de uma sanduíche.
Wrap de farinha de grão-de-bico - CG 16 por 100 g O pão de cereais germinados é um substituto direto e familiar para a baguete, que reduz a CG de 24 para 16 e reduz o IG em mais de metade.
Pão integral germinado - CG 3 por 100 g Usar uma base de couve-flor em vez de uma baguete reduz drasticamente o impacto glicémico (IG 30, CG 3), mantendo uma base sólida para o frango.
base de pizza de couve-flor
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
sandes de frango em baguete é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- boa fonte de proteína
- contém alguma fibra
- índice glicémico elevado
- teor moderado de sódio
- produto de cereais processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sandes de frango em baguete?
sandes de frango em baguete tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 24 por 100 g.
sandes de frango em baguete é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sandes de frango em baguete tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Wrap de farinha de grão-de-bico.
Como é que sandes de frango em baguete afecta o açúcar no sangue?
sandes de frango em baguete tem uma carga glicémica de 24 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte sandes de frango em baguete na aplicação Logi, com a sua porção.
