Cereais

1750 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Mistura de farinhas paleo CG 28 / 100 g 6/10 muesli de soja e fruta com alto teor proteico CG 28 / 100 g 6/10 muffin inglês com manteiga de amendoim e doce CG 28 / 100 g 3/10 Naan com queijo CG 28 / 100 g 3/10 Pão de alho CG 28 / 100 g 4/10 pão de centeio CG 28 / 100 g 6/10 Pão de espelta CG 28 / 100 g 6/10 pão de queijo CG 28 / 100 g 4/10 pão de queijo CG 28 / 100 g 2/10 pão integral com pepitas de chocolate CG 28 / 100 g 5/10 Pão pita integral CG 28 / 100 g 6.5/10 Papa alcalina CG 28 / 100 g 7.5/10 Paratha CG 28 / 100 g 4/10 pasta de sementes de lótus CG 28 / 100 g 7/10 Pittu CG 28 / 100 g 4.5/10 Tosta integral CG 28 / 100 g 6/10 Bolacha crocante multigrãos CG 29 / 100 g 7/10 bolas de massa folhada CG 29 / 100 g 2/10 bolinho de massa levedada CG 29 / 100 g 4/10 esparguete integral CG 29 / 100 g 7.5/10 Farinha de aveia CG 29 / 100 g 6/10 fatia de pão de quinoa CG 29 / 100 g 6/10 Focaccia de azeitona CG 29 / 100 g 4/10 Fusilli integral CG 29 / 100 g 6/10 Lángos com queijo CG 29 / 100 g 3/10 Mary's Gone Crackers 7 Ervas CG 29 / 100 g 7/10 massa de centeio CG 29 / 100 g 7/10 massa de centeio integral CG 29 / 100 g 7/10 Massa de milho CG 29 / 100 g 6/10 massa de trigo duro integral CG 29 / 100 g 6.5/10 massa integral CG 29 / 100 g 6/10 Massa integral CG 29 / 100 g 7/10 Massa para dumplings CG 29 / 100 g 4/10 massa para lasanha CG 29 / 100 g 7.5/10 massa para wonton CG 29 / 100 g 5/10 Muesli biológico CG 29 / 100 g 7/10 Muesli com chocolate negro CG 29 / 100 g 4/10 muffin de massa mãe CG 29 / 100 g 4/10 Panqueca sem glúten CG 29 / 100 g 3/10 pão branco rico em proteína CG 29 / 100 g 5/10 Pão castanho Cheesecake Factory CG 29 / 100 g 4/10 pão de abóbora CG 29 / 100 g 5/10 Pão de aveia com frutos secos CG 29 / 100 g 5/10 Pão de espelta CG 29 / 100 g 5/10 Pão de milho e girassol CG 29 / 100 g 4/10 Pão de sementes de abóbora CG 29 / 100 g 4/10 Pão misto CG 29 / 100 g 5/10 Pão ralado com manteiga CG 29 / 100 g 3/10 papo-seco de espelta CG 29 / 100 g 6/10 papo-seco integral CG 29 / 100 g 6/10 Pita integral sem glúten CG 29 / 100 g 5/10 Preparado para panquecas proteicas CG 29 / 100 g 4/10 Tostas de cevada CG 29 / 100 g 7/10 Wasa pão crocante de centeio CG 29 / 100 g 7/10 Wrap de cereais CG 29 / 100 g 4/10 Chapati CG 29.1 / 100 g 7/10 Pão crocante de centeio integral CG 29.3 / 100 g 7.5/10 Pão crocante de centeio integral CG 29.3 / 100 g 6/10 torrada integral crocante CG 29.3 / 100 g 8/10 Aveia germinada CG 30 / 100 g 6/10 Batatas Siete CG 30 / 100 g 4/10 Biscoitos de aveia CG 30 / 100 g 7.5/10 bolacha integral com chocolate negro CG 30 / 100 g 5/10 Bolinho de pão CG 30 / 100 g 2/10 Chips de espelta com sementes de girassol, sésamo e linhaça CG 30 / 100 g 4/10 Croissant CG 30 / 100 g 2/10 Croissant de manteiga de padaria CG 30 / 100 g 2/10 Esparguete de emmer CG 30 / 100 g 7.5/10 Floco de cereal Tonus CG 30 / 100 g 5/10 grão de trigo CG 30 / 100 g 6/10 Massa de tarte CG 30 / 100 g 2/10 massa folhada vegan CG 30 / 100 g 3/10 Milho azul biológico moído inteiro CG 30 / 100 g 5/10 Muesli Clássico Dorset Cereals com Fruta, Nozes e Sementes CG 30 / 100 g 7/10 Onigiri CG 30 / 100 g 4/10 Panquecas congeladas CG 30 / 100 g 2/10 Panquecas holandesas CG 30 / 100 g 2/10 Pão com molho de tomate CG 30 / 100 g 2/10 Pão crocante de chia e linhaça CG 30 / 100 g 7/10 Pão crocante rico em fibras CG 30 / 100 g 5/10 Pão de aveia e frutos secos CG 30 / 100 g 4/10 Pão de mistura de trigo e integral CG 30 / 100 g 4/10 pão roxo CG 30 / 100 g 5/10 Papel de arroz CG 30 / 100 g 3/10 Polme para fritar CG 30 / 100 g 2/10 Tagliatelle de ovo CG 30 / 100 g 4/10 Trigo CG 30 / 100 g 6/10 Wasa Crackers CG 30 / 100 g 7/10 Wasa pão crocante original CG 30 / 100 g 7/10 Wrap de espinafre CG 30 / 100 g 4/10 Arepa de milho CG 31 / 100 g 5/10 baguete de trigo sarraceno CG 31 / 100 g 4/10 base de sope CG 31 / 100 g 5/10 bolachas integrais germinadas CG 31 / 100 g 6/10 Bolinho cozido a vapor CG 31 / 100 g 3/10 Esparguete integral CG 31 / 100 g 6/10 Farinha de trigo einkorn CG 31 / 100 g 6/10 Farinha de trigo emmer CG 31 / 100 g 7/10 Farro pérola CG 31 / 100 g 7/10 massa de croissant CG 31 / 100 g 2/10
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