massa folhada
IG médio
CG 27 por 100 g
- Fornece alguma proteína
- Alto índice glicémico
massa folhada tem um índice glicémico de 60 (Moderado).
Atualizado em 22/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa folhada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 12 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fornece alguma proteína
- Contém gorduras insaturadas
- Alto índice glicémico
- Alto teor de gordura saturada
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa folhada?
massa folhada tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 27 por 100 g.
massa folhada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa folhada tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é massa folhada integral (baixo teor de gordura).
Como é que massa folhada afecta o açúcar no sangue?
massa folhada tem uma carga glicémica de 27 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte massa folhada na aplicação Logi, com a sua porção.
