massa frita
IG alto
CG 36 por 100 g
- algum teor proteico
- elevada carga glicémica
massa frita tem um índice glicémico de 75, superior ao do massa folhada simples (60).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de massa folhada
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa frita é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Açúcares (total) | 13 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 13 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- algum teor proteico
- fornece energia rápida
- elevada carga glicémica
- teor elevado de açúcares adicionados
- teor elevado de gorduras saturadas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa frita?
massa frita tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 36 por 100 g.
massa frita é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa frita tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Qual a forma de massa folhada com menor carga glicémica?
Entre as formas de massa folhada nesta base de dados, massa folhada tem a menor carga glicémica (27 por 100 g).
Consulte massa frita na aplicação Logi, com a sua porção.
