bolacha de pizza com proteína
IG médio
CG 32.4 por unidade típico (120 g) · CG 27 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Alto teor de sódio
bolacha de pizza com proteína tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 32.4.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g As bolachas de linhaça proporcionam uma textura estaladiça semelhante, reduzindo significativamente a carga glicémica de 27 para 2.
bolachas de linhaça - CG 3.2 por 100 g As amêndoas oferecem uma textura estaladiça satisfatória e rica em proteínas, com um impacto glicémico mínimo em comparação com a bolacha de pizza.
Amêndoas - CG 1 por 100 g As sementes de abóbora são uma alternativa rica em nutrientes e de baixo índice glicémico que proporciona uma experiência de snack semelhante, com uma carga glicémica de apenas 1.
Sementes de abóbora com casca - CG 17.4 por 100 g Os grão-de-bico torrados proporcionam uma textura estaladiça, saborosa e rica em fibras, que é muito mais suave para os níveis de açúcar no sangue do que a bolacha original.
snack de grão-de-bico torrado
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolacha de pizza com proteína é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 400 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 25 g |
| Gordura | 13 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Contém fibra alimentar
- Alto teor de sódio
- Carga glicémica moderadamente alta
- Ingredientes processados
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolacha de pizza com proteína?
bolacha de pizza com proteína tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 32.4; por 100 g a carga glicémica é 27.
bolacha de pizza com proteína é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolacha de pizza com proteína tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é bolachas de linhaça.
Como é que bolacha de pizza com proteína afecta o açúcar no sangue?
bolacha de pizza com proteína tem uma carga glicémica de 27 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolacha de pizza com proteína na aplicação Logi, com a sua porção.
