Kifla de queijo
IG alto
CG 28 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Carga e índice glicémico elevados
Kifla de queijo tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 18 por 100 g Impacto glicémico significativamente menor e maior teor de fibra em comparação com a massa de trigo refinada.
Pão integral com queijo fresco e fruta - CG 8 por 100 g Utiliza gorduras saudáveis e proteínas em vez de hidratos de carbono refinados para estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado - Tomates recheados com quinoa, ervas e carne de peru magra ou lentilhasCG 5 por 100 g Fornece hidratos de carbono complexos e proteína de alta qualidade sem o pico rápido de glicose no sangue associado à farinha refinada.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Kifla de queijo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 310 kcal |
| Hidratos de carbono | 40 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Carga e índice glicémico elevados
- Elevado teor de sódio
- Base de farinha refinada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Kifla de queijo?
Kifla de queijo tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 28 por 100 g.
Kifla de queijo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Kifla de queijo tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Pão integral com queijo fresco e fruta.
Como é que Kifla de queijo afecta o açúcar no sangue?
Kifla de queijo tem uma carga glicémica de 28 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Kifla de queijo na aplicação Logi, com a sua porção.
