Kifla de queijo
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Kifla de queijo tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 28 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Kifla de queijo classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Kifla de queijo pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Moderate protein content
- ✓ Contains some calcium from cheese
- ✗ High glycemic index and load
- ✗ High refined flour content
- ✗ High sodium levels
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 310 kcal |
| Hidratos de carbono | 40g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 12g |
| Saturada | 5g |
| Insaturada | 6g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Kifla de queijo?
Kifla de queijo tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 28 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Kifla de queijo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Kifla de queijo tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Kifla de queijo afecta o açúcar no sangue?
Kifla de queijo tem uma carga glicémica de 28 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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