Tomates recheados com quinoa, ervas e carne de peru magra ou lentilhas
IG baixo
CG 5 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Contém sódio moderado
Tomates recheados com quinoa, ervas e carne de peru magra ou lentilhas tem um índice glicémico de 40 (Baixo).
Atualizado em 04/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Tomates recheados com quinoa, ervas e carne de peru magra ou lentilhas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 95 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.4 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Boa fonte de proteína
- Baixa carga glicémica
- Contém sódio moderado
- Algo processado (cozinhado e misturado)
- Pode ter baixo teor de gorduras saudáveis
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tomates recheados com quinoa, ervas e carne de peru magra ou lentilhas?
Tomates recheados com quinoa, ervas e carne de peru magra ou lentilhas tem um índice glicémico de 40 (Baixo) e uma carga glicémica de 5 por 100 g.
Tomates recheados com quinoa, ervas e carne de peru magra ou lentilhas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tomates recheados com quinoa, ervas e carne de peru magra ou lentilhas tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Tomates recheados com quinoa, ervas e carne de peru magra ou lentilhas afecta o açúcar no sangue?
Tomates recheados com quinoa, ervas e carne de peru magra ou lentilhas tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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