Tomates recheados com quinoa, ervas e carne de peru magra ou lentilhas
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Tomates recheados com quinoa, ervas e carne de peru magra ou lentilhas tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Tomates recheados com quinoa, ervas e carne de peru magra ou lentilhas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Tomates recheados com quinoa, ervas e carne de peru magra ou lentilhas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Contém sódio moderado
- ✗ Algo processado (cozinhado e misturado)
- ✗ Pode ter baixo teor de gorduras saudáveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 95 kcal |
| Hidratos de carbono | 13g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Solúvel | 1.1g |
| Insolúvel | 2.4g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tomates recheados com quinoa, ervas e carne de peru magra ou lentilhas?
Tomates recheados com quinoa, ervas e carne de peru magra ou lentilhas tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Tomates recheados com quinoa, ervas e carne de peru magra ou lentilhas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tomates recheados com quinoa, ervas e carne de peru magra ou lentilhas tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Tomates recheados com quinoa, ervas e carne de peru magra ou lentilhas afecta o açúcar no sangue?
Tomates recheados com quinoa, ervas e carne de peru magra ou lentilhas tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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