Pão de milho com sementes de abóbora e girassol
IG médio
CG 8.1 por fatia típico (30 g) · CG 27 por 100 g
- Contém sementes para gorduras saudáveis
- Carga glicémica moderada
Pão de milho com sementes de abóbora e girassol tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma fatia típico (30 g) adiciona uma carga glicémica de 8.1.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 14 por 100 g O pão de linhaça oferece uma carga glicémica significativamente mais baixa (14 vs 27), mantendo uma textura e um papel semelhantes aos de um acompanhamento à base de pão.
pão de linhaça - CG 1 por 100 g Esta substituição proporciona uma redução drástica no impacto glicémico (CG 1 vs 27) e serve como uma alternativa saborosa e consistente ao pão de milho.
caçarola de couve-flor (couve-flor triturada em vez de batatas) - CG 8 por 100 g Este queque é uma alternativa muito mais favorável para o açúcar no sangue (IG 28 vs 65) se procura um doce assado, ligeiramente adocicado, semelhante ao pão de milho.
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de milho com sementes de abóbora e girassol é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Hidratos de carbono | 42 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 7.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém sementes para gorduras saudáveis
- Conteúdo moderado de fibras
- Carga glicémica moderada
- Base de cereal processado
- Contém sódio adicionado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão de milho com sementes de abóbora e girassol?
Pão de milho com sementes de abóbora e girassol tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma fatia típico (30 g) tem uma carga glicémica de 8.1; por 100 g a carga glicémica é 27.
Pão de milho com sementes de abóbora e girassol é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão de milho com sementes de abóbora e girassol tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é pão de linhaça.
Como é que Pão de milho com sementes de abóbora e girassol afecta o açúcar no sangue?
Pão de milho com sementes de abóbora e girassol tem uma carga glicémica de 27 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pão de milho com sementes de abóbora e girassol na aplicação Logi, com a sua porção.
