bolas de arroz
IG alto
CG 27 por 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
bolas de arroz tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 12/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 9.8 por 100 g A quinoa proporciona uma textura semelhante à dos cereais e saciedade, reduzindo significativamente a carga glicémica de 27 para 11.
Quinoa cozida - CG 6.8 por 100 g A cevada é uma alternativa de cereal saciante e rica em fibra que oferece uma resposta glicémica muito mais lenta, com uma carga glicémica de 12 em comparação com 27.
Cevada
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolas de arroz é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Hidratos de carbono | 36 g |
| Açúcares (total) | 0.1 g |
| Naturais | 0.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.07 g |
| Insaturada | 0.23 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Low fat content
- Moderate protein
- High glycemic index
- Low fiber content
- Moderate sodium content
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolas de arroz?
bolas de arroz tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 27 por 100 g.
bolas de arroz é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolas de arroz tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Quinoa cozida.
Como é que bolas de arroz afecta o açúcar no sangue?
bolas de arroz tem uma carga glicémica de 27 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolas de arroz na aplicação Logi, com a sua porção.
