Massa para dumplings
IG médio
CG 34.8 por unidade típico (120 g) · CG 29 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Elevada carga glicémica
Massa para dumplings tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 34.8.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 23 por 100 g Fornece significativamente mais fibra e micronutrientes, levando a uma resposta glicémica mais lenta em comparação com a farinha branca.
massa de pizza integral - Massa de farinha de espelta integralCG 26 por 100 g A espelta tem um melhor perfil proteico e um maior teor de minerais, o que ajuda a melhorar a saciedade e o controlo glicémico.
- CG 25 por 100 g O elevado teor de proteína e fibra do grão-de-bico reduz drasticamente a carga glicémica da massa.
Farinha de grão-de-bico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Massa para dumplings é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Sem adição de açúcares
- Processamento mínimo
- Elevada carga glicémica
- Baixo teor de fibra
- Base de farinha de trigo refinada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa para dumplings?
Massa para dumplings tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 34.8; por 100 g a carga glicémica é 29.
Massa para dumplings é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa para dumplings tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é massa de pizza integral.
Como é que Massa para dumplings afecta o açúcar no sangue?
Massa para dumplings tem uma carga glicémica de 29 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Massa para dumplings na aplicação Logi, com a sua porção.
