rolo de trigo integral com canela
IG médio
CG 27 por 100 g
- Teor moderado de fibra
- Contém açúcares adicionados
rolo de trigo integral com canela tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 09/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a CG de 27 para 1 e o IG para 20, proporcionando uma resposta glicémica muito mais estável.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 2.7 por 100 g Estas bolachas oferecem uma textura semelhante à base de cereais, mas com uma CG drasticamente mais baixa de 2,7 e um IG de 10.
bolachas de linhaça
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
rolo de trigo integral com canela é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 3.3 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de fibra
- Ingredientes de cereais integrais
- Contém açúcares adicionados
- Teor moderado de sódio
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de rolo de trigo integral com canela?
rolo de trigo integral com canela tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 27 por 100 g.
rolo de trigo integral com canela é adequado para pessoas com resistência à insulina?
rolo de trigo integral com canela tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como é que rolo de trigo integral com canela afecta o açúcar no sangue?
rolo de trigo integral com canela tem uma carga glicémica de 27 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte rolo de trigo integral com canela na aplicação Logi, com a sua porção.
