massa de coxinha
IG alto
CG 29 por 100 g
- Provides some protein
- High glycemic index and load
massa de coxinha tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 20/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 0.3 por 100 g A farinha de amêndoa tem um IG significativamente mais baixo de 5 e uma CG de 1, tornando-a uma excelente alternativa com baixo teor de hidratos de carbono e favorável ao açúcar no sangue para receitas à base de massa.
Farinha de amêndoa - CG 4.5 por 100 g A farinha de tremoço oferece uma CG muito mais baixa de 4,5 em comparação com 29, proporcionando uma opção rica em fibra e de baixo índice glicémico que ajuda a estabilizar os níveis de glicose no sangue.
Farinha de tremoço - puré de couve-florCG 1 por 100 g O puré de couve-flor é um substituto vegetal denso em nutrientes e de baixo índice glicémico que reduz drasticamente a carga glicémica de 29 para 1.
- CG 25 por 100 g Embora tenha uma CG mais elevada do que as outras opções, a farinha de grão-de-bico ainda oferece um IG mais baixo de 44 em comparação com 75, proporcionando uma alternativa mais estável e rica em proteínas às massas tradicionais à base de cereais.
Farinha de grão-de-bico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa de coxinha é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Provides some protein
- Contains moderate fiber
- High glycemic index and load
- Moderately processed
- High sodium content
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa de coxinha?
massa de coxinha tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 29 por 100 g.
massa de coxinha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa de coxinha tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.
Como é que massa de coxinha afecta o açúcar no sangue?
massa de coxinha tem uma carga glicémica de 29 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte massa de coxinha na aplicação Logi, com a sua porção.
