Bolinhas de aveia
IG baixo
CG 27 por 100 g
- Boa fonte de fibra
- Índice glicémico moderado
Bolinhas de aveia tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Bocadinhos de farinha de amêndoa e linhaça (com stevia/fruta-dos-monges)CG 1 por 100 g Estas opções oferecem um formato de snack semelhante, mas com uma carga glicémica (CG) significativamente mais baixa (1 vs 27), resultando num impacto muito menor no açúcar no sangue.
- CG 1 por 100 g Esta alternativa é rica em proteínas e possui um índice glicémico (IG) e uma carga glicémica (CG) muito mais baixos, promovendo uma maior saciedade e níveis de glicose estáveis em comparação com o snack à base de aveia.
Mistura de iogurte grego natural e linhaça moída
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolinhas de aveia é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 4 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de fibra
- Contém hidratos de carbono complexos
- Contém proteína vegetal
- Índice glicémico moderado
- Contém açúcar adicionado
- Produto processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolinhas de aveia?
Bolinhas de aveia tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 27 por 100 g.
Bolinhas de aveia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolinhas de aveia tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bolinhas de aveia afecta o açúcar no sangue?
Bolinhas de aveia tem uma carga glicémica de 27 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Bolinhas de aveia na aplicação Logi, com a sua porção.
