massa para bolinhos
IG médio
CG 33.6 por unidade típico (120 g) · CG 28 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Elevada carga glicémica
massa para bolinhos tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 33.6.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Têm uma carga glicémica significativamente mais baixa e um maior teor de gorduras saudáveis e proteínas em comparação com as tortilhas à base de trigo.
Farinha de amêndoa - CG 1 por 100 g Oferecem uma alternativa rica em nutrientes e fibras, com um impacto quase nulo nos níveis de glicose no sangue.
Couve galega - CG 17.1 por 100 g Fornecem um elevado teor de fibra, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue muito melhor do que a farinha de trigo refinada.
Farinha de coco
Formas de massa para bolinhos
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa para bolinhos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 46 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 0.8 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.6 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Elevada carga glicémica
- Baixa proporção de fibra para hidratos de carbono
- Base de farinha de trigo refinada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa para bolinhos?
massa para bolinhos tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 33.6; por 100 g a carga glicémica é 28.
massa para bolinhos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa para bolinhos tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.
Qual a forma de massa para bolinhos com menor carga glicémica?
Entre as formas de massa para bolinhos nesta base de dados, Massa para bolinhos feita com fibra de aveia e farinha de aveia integral tem a menor carga glicémica (19 por 100 g).
Consulte massa para bolinhos na aplicação Logi, com a sua porção.
