Massa para bolinhos feita com fibra de aveia e farinha de aveia integral
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Massa para bolinhos feita com fibra de aveia e farinha de aveia integral tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Massa para bolinhos feita com fibra de aveia e farinha de aveia integral classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Massa para bolinhos feita com fibra de aveia e farinha de aveia integral é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Índice glicémico mais baixo do que as massas de trigo
- ✓ Contém cereais integrais
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Produto de cereais processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 42g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 10g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 200mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa para bolinhos feita com fibra de aveia e farinha de aveia integral?
Massa para bolinhos feita com fibra de aveia e farinha de aveia integral tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Massa para bolinhos feita com fibra de aveia e farinha de aveia integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa para bolinhos feita com fibra de aveia e farinha de aveia integral tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Massa para bolinhos feita com fibra de aveia e farinha de aveia integral afecta o açúcar no sangue?
Massa para bolinhos feita com fibra de aveia e farinha de aveia integral tem uma carga glicémica de 19 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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