Pele de tofu seca
IG baixo
CG 0.1 por unidade (10 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica extremamente baixa
- Baixa densidade de micronutrientes em comparação com leguminosas inteiras
Pele de tofu seca tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade (10 g) adiciona uma carga glicémica de 0.1.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Pele de tofu seca
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Pele de tofu seca é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 strip | 10 g | 0.1 |
| 1 sheet | 20 g | 0.2 |
| 1 serving | 50 g | 0.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.4 g |
| Proteína | 44 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 3.3 g |
| Sódio | 12 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica extremamente baixa
- Excelente fonte de proteína vegetal
- Baixa densidade de micronutrientes em comparação com leguminosas inteiras
- Potencial de teor de sódio em algumas variedades comerciais
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pele de tofu seca?
Pele de tofu seca tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade (10 g) tem uma carga glicémica de 0.1; por 100 g a carga glicémica é 1.
Pele de tofu seca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pele de tofu seca tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Pele de tofu seca com menor carga glicémica?
Pele de tofu seca tem a menor carga glicémica de todas as formas de Pele de tofu seca nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Pele de tofu seca na aplicação Logi, com a sua porção.
