Saqueta de tofu
IG baixo
CG 9.6 por unidade típico (120 g) · CG 8 por 100 g
- Boa proteína de origem vegetal
- Alto teor de açúcar adicionado
Saqueta de tofu tem um índice glicémico de 45, superior ao do Pele de tofu seca simples (15). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 9.6.
Atualizado em 15/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g It eliminates added sugars and excess sodium, making it better for blood sugar and heart health.
Tofu firme assado com ervas e especiarias - CG 2 por 100 g Whole edamame offers more fiber, less processing, and no added sugars, supporting glycemic control.
soja inteira, ligeiramente cozida a vapor e polvilhada com sal - CG 5 por 100 g Chickpeas are low glycemic, high in fiber, and naturally low in sugar, aiding blood sugar management.
salada de grão-de-bico
Formas de Pele de tofu seca
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Saqueta de tofu é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 6 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa proteína de origem vegetal
- Carga glicémica moderada
- Presença de gorduras insaturadas
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alto teor de sódio
- Processamento moderado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Saqueta de tofu?
Saqueta de tofu tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 9.6; por 100 g a carga glicémica é 8.
Saqueta de tofu é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Saqueta de tofu tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Pele de tofu seca com menor carga glicémica?
Entre as formas de Pele de tofu seca nesta base de dados, Pele de tofu seca tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Saqueta de tofu na aplicação Logi, com a sua porção.
