Bolacha crocante multigrãos
IG baixo
CG 34.8 por unidade típico (120 g) · CG 29 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Carga glicémica média
Bolacha crocante multigrãos tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 34.8.
Atualizado em 27/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolacha crocante multigrãos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 15 g |
| Solúvel | 4.5 g |
| Insolúvel | 10.5 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Baixos níveis de gordura saturada
- Sem adição de açúcar
- Carga glicémica média
- Alto teor de sódio
- Alto teor de hidratos de carbono
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolacha crocante multigrãos?
Bolacha crocante multigrãos tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 34.8; por 100 g a carga glicémica é 29.
Bolacha crocante multigrãos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolacha crocante multigrãos tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bolacha crocante multigrãos afecta o açúcar no sangue?
Bolacha crocante multigrãos tem uma carga glicémica de 29 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Bolacha crocante multigrãos na aplicação Logi, com a sua porção.
