Bolacha crocante multigrãos
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Bolacha crocante multigrãos tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Bolacha crocante multigrãos classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Bolacha crocante multigrãos é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Baixos níveis de gordura saturada
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✗ Carga glicémica média
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Alto teor de hidratos de carbono
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 65g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 15g |
| Solúvel | 4.5g |
| Insolúvel | 10.5g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolacha crocante multigrãos?
Bolacha crocante multigrãos tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Bolacha crocante multigrãos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolacha crocante multigrãos tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bolacha crocante multigrãos afecta o açúcar no sangue?
Bolacha crocante multigrãos tem uma carga glicémica de 29 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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