sêmola de cevada
IG baixo
CG 39 por chávena típico (150 g) · CG 26 por 100 g
- Índice glicémico baixo
- Carga glicémica moderada por dose
sêmola de cevada tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 39.
Atualizado em 14/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 11 por 100 g Quinoa offers a lower glycemic load per serving and higher protein, which can help stabilize blood sugar for insulin resistance.
Quinoa cozida - CG 1 por 100 g They contain much less carbohydrate and a much lower glycemic load, making them ideal for blood sugar management.
Sementes de chia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
sêmola de cevada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 73 g |
| Açúcares (total) | 0.8 g |
| Naturais | 0.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 15 g |
| Solúvel | 4.5 g |
| Insolúvel | 10.5 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 2.1 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 1.7 g |
| Sódio | 9 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice glicémico baixo
- Conteúdo muito elevado de fibras
- Processamento mínimo
- Carga glicémica moderada por dose
- Alto teor total de hidratos de carbono
- Baixo teor de fibra solúvel
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sêmola de cevada?
sêmola de cevada tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 39; por 100 g a carga glicémica é 26.
sêmola de cevada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sêmola de cevada tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sêmola de cevada afecta o açúcar no sangue?
sêmola de cevada tem uma carga glicémica de 26 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte sêmola de cevada na aplicação Logi, com a sua porção.
