fatia de pão de quinoa
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fatia de pão de quinoa tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, fatia de pão de quinoa classifica-se acima da média no índice glicémico.
fatia de pão de quinoa é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de fibra
- ✓ contém alguma proteína
- ✓ menor teor de gordura saturada
- ✗ alto índice glicémico
- ✗ índice glicémico moderado a alto
- ✗ produto de cereal processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 45g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 4.5g |
| Solúvel | 1.3g |
| Insolúvel | 3.2g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 3.5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 3g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de fatia de pão de quinoa?
fatia de pão de quinoa tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
fatia de pão de quinoa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
fatia de pão de quinoa tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que fatia de pão de quinoa afecta o açúcar no sangue?
fatia de pão de quinoa tem uma carga glicémica de 29 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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