Cereais

1745 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Panqueca sem glúten CG 29 / 100 g 3/10 Pão castanho Cheesecake Factory CG 29 / 100 g 4/10 pão de abóbora CG 29 / 100 g 5/10 Pão de aveia com frutos secos CG 29 / 100 g 5/10 Pão de espelta CG 29 / 100 g 5/10 pão de hambúrguer integral CG 29 / 100 g 6/10 Pão de milho e girassol CG 29 / 100 g 4/10 Pão misto CG 29 / 100 g 5/10 Pão ralado com manteiga CG 29 / 100 g 3/10 papo-seco de espelta CG 29 / 100 g 6/10 Pita integral sem glúten CG 29 / 100 g 5/10 Preparado para panquecas proteicas CG 29 / 100 g 4/10 Tostas de cevada CG 29 / 100 g 7/10 Wasa pão crocante de centeio CG 29 / 100 g 7/10 Wrap de cereais CG 29 / 100 g 4/10 Chapati CG 29.1 / 100 g 7/10 grão de trigo CG 29.2 / 100 g 6/10 Bulgur CG 29.2 / 100 g 6/10 Pão crocante de centeio integral CG 29.3 / 100 g 7.5/10 Pão crocante de centeio integral CG 29.3 / 100 g 6/10 torrada integral crocante CG 29.3 / 100 g 8/10 poori CG 29.9 / 100 g 4.2/10 Pão pita CG 29.9 / 100 g 3/10 Batatas Siete CG 30 / 100 g 4/10 Biscoitos de aveia CG 30 / 100 g 7.5/10 bolacha integral com chocolate negro CG 30 / 100 g 5/10 Bolinho de pão CG 30 / 100 g 2/10 brioche integral CG 30 / 100 g 5/10 Chips de espelta com sementes de girassol, sésamo e linhaça CG 30 / 100 g 4/10 Croissant de manteiga de padaria CG 30 / 100 g 2/10 Esparguete de emmer CG 30 / 100 g 7.5/10 Floco de cereal Tonus CG 30 / 100 g 5/10 Massa de tarte CG 30 / 100 g 2/10 massa folhada vegan CG 30 / 100 g 3/10 Milho azul biológico moído inteiro CG 30 / 100 g 5/10 Muesli Clássico Dorset Cereals com Fruta, Nozes e Sementes CG 30 / 100 g 7/10 Onigiri CG 30 / 100 g 4/10 Panquecas congeladas CG 30 / 100 g 2/10 Panquecas holandesas CG 30 / 100 g 2/10 Pão com molho de tomate CG 30 / 100 g 2/10 Pão crocante de chia e linhaça CG 30 / 100 g 7/10 Pão crocante rico em fibras CG 30 / 100 g 5/10 Pão de aveia e frutos secos CG 30 / 100 g 4/10 pão de farinha de milho CG 30 / 100 g 5/10 Pão de mistura de trigo e integral CG 30 / 100 g 4/10 Polme para fritar CG 30 / 100 g 2/10 Tagliatelle de ovo CG 30 / 100 g 4/10 Wasa Crackers CG 30 / 100 g 7/10 Wasa pão crocante original CG 30 / 100 g 7/10 Wrap de espinafre CG 30 / 100 g 4/10 aveia integral CG 30.6 / 100 g 8/10 Arepa de milho CG 31 / 100 g 5/10 baguete de trigo sarraceno CG 31 / 100 g 4/10 base de sope CG 31 / 100 g 5/10 bolachas integrais germinadas CG 31 / 100 g 6/10 Bolinho cozido a vapor CG 31 / 100 g 3/10 Farinha de trigo einkorn CG 31 / 100 g 6/10 Farinha de trigo emmer CG 31 / 100 g 7/10 Farro pérola CG 31 / 100 g 7/10 massa de croissant CG 31 / 100 g 2/10 Massa de milho nixtamalizada CG 31 / 100 g 4.5/10 Massa de trigo escuro CG 31 / 100 g 6/10 massa integral (orzo ou forma de estrelina) CG 31 / 100 g 7.5/10 massa soba de trigo integral CG 31 / 100 g 6/10 Massa Stroncatura CG 31 / 100 g 7/10 Meio bagel multigrãos CG 31 / 100 g 4/10 Muffin inglês CG 31 / 100 g 3/10 naan de espelta CG 31 / 100 g 5/10 orecchiette de trigo CG 31 / 100 g 7/10 orecchiette integral CG 31 / 100 g 7.5/10 Pão de azeitona CG 31 / 100 g 4.5/10 Pão de bolso CG 31 / 100 g 4/10 Pão de cachorro-quente com sementes e farinha de espelta CG 31 / 100 g 4/10 Pão de croissant CG 31 / 100 g 3/10 Pão de espelta leve CG 31 / 100 g 4/10 pão de requeijão CG 31 / 100 g 4/10 pão de soda CG 31 / 100 g 5/10 Pão pita CG 31 / 100 g 5/10 Pão pita multigrãos CG 31 / 100 g 6/10 pastelaria vegan CG 31 / 100 g 2/10 penne integral CG 31 / 100 g 7/10 Sandes de alcaparras CG 31 / 100 g 4/10 wonton frito CG 31 / 100 g 3/10 Wrap de trigo CG 31 / 100 g 4/10 Farinha de trigo integral CG 31.3 / 100 g 4/10 Pão integral (com farelo e gérmen) CG 31.6 / 100 g 6/10 papo-seco de farinha integral CG 31.6 / 100 g 7/10 Aveia CG 31.7 / 100 g 7/10 Arepa CG 32 / 100 g 5/10 arroz glutinoso CG 32 / 100 g 4/10 Baguete com manteiga e ervas CG 32 / 100 g 3/10 baguete de alho CG 32 / 100 g 2.5/10 bocadinhos de bagel recheados CG 32 / 100 g 3/10 Croissant CG 32 / 100 g 3/10 Farinha de trigo Kamut biológica CG 32 / 100 g 7/10 farinha de trigo-sarraceno torrado CG 32 / 100 g 7/10 Fusilli de trigo-sarraceno CG 32 / 100 g 7/10 massa de espelta CG 32 / 100 g 6.5/10 Massa de milho fresca CG 32 / 100 g 4/10 Massa de pogaca CG 32 / 100 g 2/10
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