Cereais

1750 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Massa de milho nixtamalizada CG 31 / 100 g 4.5/10 Massa de trigo escuro CG 31 / 100 g 6/10 massa integral CG 31 / 100 g 7.5/10 massa integral (orzo ou forma de estrelina) CG 31 / 100 g 7.5/10 massa soba de trigo integral CG 31 / 100 g 6/10 Massa Stroncatura CG 31 / 100 g 7/10 Meio bagel multigrãos CG 31 / 100 g 4/10 Muffin inglês CG 31 / 100 g 3/10 naan de espelta CG 31 / 100 g 5/10 Pão de azeitona CG 31 / 100 g 4.5/10 Pão de bolso CG 31 / 100 g 4/10 Pão de cachorro-quente com sementes e farinha de espelta CG 31 / 100 g 4/10 Pão de croissant CG 31 / 100 g 3/10 Pão de espelta leve CG 31 / 100 g 4/10 pão de farinha mista fatiado CG 31 / 100 g 4/10 pão de hambúrguer integral CG 31 / 100 g 7/10 Pão Kresowy CG 31 / 100 g 4.5/10 Pão libanês CG 31 / 100 g 3/10 Pão pita CG 31 / 100 g 3/10 Pão pita CG 31 / 100 g 5/10 Pão pita multigrãos CG 31 / 100 g 6/10 Pão rústico CG 31 / 100 g 4/10 Pão Slatina CG 31 / 100 g 4/10 Pão Večerný chlebík CG 31 / 100 g 5/10 pastelaria vegan CG 31 / 100 g 2/10 penne integral CG 31 / 100 g 7/10 Sandes de alcaparras CG 31 / 100 g 4/10 Wrap de trigo CG 31 / 100 g 4/10 Arroz negro integral CG 31.5 / 100 g 8/10 Arepa CG 32 / 100 g 5/10 arroz glutinoso CG 32 / 100 g 4/10 Baguete com manteiga e ervas CG 32 / 100 g 3/10 baguete de alho CG 32 / 100 g 2.5/10 bocadinhos de bagel recheados CG 32 / 100 g 3/10 Croissant CG 32 / 100 g 3/10 Farinha de trigo Kamut biológica CG 32 / 100 g 7/10 farinha de trigo-sarraceno torrado CG 32 / 100 g 7/10 Fusilli de trigo-sarraceno CG 32 / 100 g 7/10 massa de espelta CG 32 / 100 g 6.5/10 Massa de milho fresca CG 32 / 100 g 4/10 Massa de pogaca CG 32 / 100 g 2/10 Massa de trigo castanho CG 32 / 100 g 7/10 Massa de trigo duro CG 32 / 100 g 5/10 massa de trigo sarraceno 100% (soba) CG 32 / 100 g 6/10 massa de trigo-sarraceno CG 32 / 100 g 7/10 Massa folhada CG 32 / 100 g 3/10 Massa para rolinhos primavera CG 32 / 100 g 4/10 massa rotini integral CG 32 / 100 g 7/10 pão cozido a vapor CG 32 / 100 g 4/10 Pão de hambúrguer com massa mãe CG 32 / 100 g 5/10 Pão tandoori CG 32 / 100 g 5/10 Pastelaria de lixívia CG 32 / 100 g 3/10 Sementes de língua de pássaro CG 32 / 100 g 5/10 Sêmola de trigo duro CG 32 / 100 g 4/10 Tenkasu CG 32 / 100 g 2/10 Trigo Khorasan CG 32 / 100 g 7.5/10 trigo partido CG 32 / 100 g 7/10 bagel de 12 cereais CG 33 / 100 g 5/10 Bolachas crocantes com sementes Philadelphia CG 33 / 100 g 4/10 Bolo de milho branco CG 33 / 100 g 4/10 Cereais de Canela Three Wishes CG 33 / 100 g 6/10 Cereal rico em proteínas CG 33 / 100 g 5/10 Cone caseiro de aveia com adoçante mínimo CG 33 / 100 g 7/10 Farinha de espelta integral CG 33 / 100 g 7/10 Finn Crisp CG 33 / 100 g 7/10 flocos de aveia com vitaminas do complexo B CG 33 / 100 g 7.5/10 flocos de aveia finos CG 33 / 100 g 7.5/10 Fresella integral CG 33 / 100 g 7/10 Granola de pistácio e framboesa One Day More CG 33 / 100 g 3/10 Kraft Macaroni and Cheese CG 33 / 100 g 2/10 Massa de lasanha de espelta integral CG 33 / 100 g 7/10 massa para rolo de ovo CG 33 / 100 g 3.5/10 milheto-italiano CG 33 / 100 g 7.5/10 Mistura para cozedura de farinha de centeio integral CG 33 / 100 g 7/10 muesli de cereais integrais com frutos secos CG 33 / 100 g 7.5/10 Muffin inglês de massa mãe CG 33 / 100 g 4/10 Pão de cenoura CG 33 / 100 g 4/10 pão de leitelho CG 33 / 100 g 4/10 pão de trigo CG 33 / 100 g 5/10 pão de trigo com mel CG 33 / 100 g 5/10 Puri CG 33 / 100 g 3.5/10 tagliatelle integral CG 33 / 100 g 7.5/10 Tortilha sem glúten BFree CG 33 / 100 g 4/10 Tosta de cevada CG 33 / 100 g 6/10 biscoito de manteiga CG 34 / 100 g 3/10 Bolinhas de massa frita CG 34 / 100 g 3/10 cereais integrais CG 34 / 100 g 8/10 Espelta germinada CG 34 / 100 g 7/10 farinha de espelta integral CG 34 / 100 g 7/10 Farinha de espelta integral CG 34 / 100 g 5/10 flocos de aveia CG 34 / 100 g 7/10 Focaccia CG 34 / 100 g 4/10 Hush puppies CG 34 / 100 g 2/10 Lefse CG 34 / 100 g 4/10 massa de empada CG 34 / 100 g 2/10 Massa de lángos CG 34 / 100 g 4/10 massa de vidro CG 34 / 100 g 3/10 Massa ditalini CG 34 / 100 g 3/10 Massa folhada sem glúten CG 34 / 100 g 2/10 mistura de 7 cereais CG 34 / 100 g 6.5/10
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