Panquecas congeladas
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Panquecas congeladas tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Panquecas congeladas classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Panquecas congeladas pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Gordura insaturada moderada
- ✗ Carga e índice glicémico muito elevados
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 40g |
| Açúcares (total) | 10g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 8g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 3.5g |
| Sódio | 450mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Panquecas congeladas?
Panquecas congeladas tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Panquecas congeladas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Panquecas congeladas tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Panquecas congeladas afecta o açúcar no sangue?
Panquecas congeladas tem uma carga glicémica de 30 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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