Panquecas de proteína de trigo integral (sem açúcar adicionado)
IG médio
CG 16.8 por unidade típico (120 g) · CG 14 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Teor moderado de sódio
Panquecas de proteína de trigo integral (sem açúcar adicionado) tem um índice glicémico de 55, inferior ao do Panqueca clássica simples (67). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 16.8.
Atualizado em 09/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Panqueca clássica
- GI 67 · CG 23 por 100 g
Panqueca clássica - Panqueca sem cereaisGI 10 · CG 1 por 100 g almond floursaffron
- panquecas proteicasGI 18 · CG 1 por 100 g high protein
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Panquecas de proteína de trigo integral (sem açúcar adicionado) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Solúvel | 1.4 g |
| Insolúvel | 3.2 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 2.8 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Boa fonte de fibra
- Sem açúcar adicionado
- Teor moderado de sódio
- Produto de grão processado
- Carga glicémica moderada
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Panquecas de proteína de trigo integral (sem açúcar adicionado)?
Panquecas de proteína de trigo integral (sem açúcar adicionado) tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 16.8; por 100 g a carga glicémica é 14.
Panquecas de proteína de trigo integral (sem açúcar adicionado) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Panquecas de proteína de trigo integral (sem açúcar adicionado) tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de Panqueca clássica com menor carga glicémica?
Entre as formas de Panqueca clássica nesta base de dados, Panqueca sem cereais tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Panquecas de proteína de trigo integral (sem açúcar adicionado) na aplicação Logi, com a sua porção.
