panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado)
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panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Índice glicémico moderado
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Baixo açúcar adicionado
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Contém trigo refinado
- ✗ Contém açúcares naturais da banana
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 32g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Solúvel | 1.4g |
| Insolúvel | 2.1g |
| Proteína | 4.5g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado)?
panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) afecta o açúcar no sangue?
panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) tem uma carga glicémica de 16 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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