Biscoitos de aveia
IG baixo
CG 36 por unidade típico (120 g) · CG 30 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Processamento moderado
Biscoitos de aveia tem um índice glicémico de 45, superior ao do Bolachas integrais de aveia assadas simples (40). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 36.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g Flaxseed crackers offer a significantly lower GL of 2 compared to 30, providing a much steadier blood sugar response.
bolachas de linhaça - CG 8 por 100 g Almond flour crackers have a much lower GL of 8 compared to 30, making them a more blood-sugar-friendly alternative for a crunchy snack.
bolachas de farinha de amêndoa - CG 1 por 100 g Celery sticks provide a similar vessel for toppings as oatcakes but with a negligible GL of 1, preventing blood sugar spikes.
Talos de aipo
Formas de Bolachas integrais de aveia assadas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Biscoitos de aveia é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Hidratos de carbono | 66 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 9 g |
| Solúvel | 2.7 g |
| Insolúvel | 6.3 g |
| Proteína | 11 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 5.8 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Hidratos de carbono de digestão lenta
- Processamento moderado
- Carga glicémica moderada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Biscoitos de aveia?
Biscoitos de aveia tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 36; por 100 g a carga glicémica é 30.
Biscoitos de aveia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Biscoitos de aveia tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Bolachas integrais de aveia assadas com menor carga glicémica?
Entre as formas de Bolachas integrais de aveia assadas nesta base de dados, Bolachas integrais de aveia assadas tem a menor carga glicémica (24 por 100 g).
Consulte Biscoitos de aveia na aplicação Logi, com a sua porção.
