Bolachas integrais de aveia assadas
IG baixo
CG 28.8 por unidade típico (120 g) · CG 24 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Teor moderado de sódio
Bolachas integrais de aveia assadas tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 28.8.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g Têm uma carga glicémica significativamente mais baixa e são ricos em ácidos gordos ómega-3.
bolachas de linhaça - CG 8 por 100 g Estes fornecem uma proporção muito melhor de proteína para hidratos de carbono, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
bolachas de farinha de amêndoa
Formas de Bolachas integrais de aveia assadas
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Bolachas integrais de aveia assadas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 10 g |
| Solúvel | 3 g |
| Insolúvel | 7 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 14 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 12 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Índice glicémico mais baixo
- Boa fonte de proteína
- Teor moderado de sódio
- Produto de cereal processado
Alergénios
Receitas com Bolachas integrais de aveia assadas
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas integrais de aveia assadas?
Bolachas integrais de aveia assadas tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 28.8; por 100 g a carga glicémica é 24.
Bolachas integrais de aveia assadas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas integrais de aveia assadas tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Bolachas integrais de aveia assadas com menor carga glicémica?
Bolachas integrais de aveia assadas tem a menor carga glicémica de todas as formas de Bolachas integrais de aveia assadas nesta base de dados (24 por 100 g).
Consulte Bolachas integrais de aveia assadas na aplicação Logi, com a sua porção.
