Bolachas integrais de aveia assadas
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Bolachas integrais de aveia assadas tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Bolachas integrais de aveia assadas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Bolachas integrais de aveia assadas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Índice glicémico mais baixo
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Produto de cereal processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 420 kcal |
| Hidratos de carbono | 60g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 10g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 12g |
| Gordura | 14g |
| Saturada | 2g |
| Insaturada | 12g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas integrais de aveia assadas?
Bolachas integrais de aveia assadas tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Bolachas integrais de aveia assadas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas integrais de aveia assadas tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bolachas integrais de aveia assadas afecta o açúcar no sangue?
Bolachas integrais de aveia assadas tem uma carga glicémica de 24 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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