Muffin inglês
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Muffin inglês tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Muffin inglês classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Muffin inglês pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Low fat content
- ✓ Moderate protein density
- ✗ High glycemic load and index
- ✗ Low fiber content relative to carbs
- ✗ Refined grain product
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 223 kcal |
| Hidratos de carbono | 44g |
| Açúcares (total) | 2.1g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 1.5g |
| Fibra | 2.7g |
| Solúvel | 0.54g |
| Insolúvel | 2.16g |
| Proteína | 7.7g |
| Gordura | 1.4g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1.1g |
| Sódio | 391mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Muffin inglês?
Muffin inglês tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 31 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Muffin inglês é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Muffin inglês tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Muffin inglês afecta o açúcar no sangue?
Muffin inglês tem uma carga glicémica de 31 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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