Massa de milho fresca
IG alto
CG 32 por 100 g
- Conteúdo moderado de fibra
- Índice glicémico elevado
Massa de milho fresca tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 27/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 23 por 100 g Quinoa flour has a lower glycemic index and higher protein content than corn dough, making it better for blood sugar control.
flocos de quinoa - CG 25 por 100 g Chickpea flour provides more protein and soluble fiber, which help moderate blood sugar spikes.
Farinha de grão-de-bico - CG 21 por 100 g Barley flour has a significantly lower glycemic load and more soluble fiber, supporting better glycemic control.
Farinha de cevada integral
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Massa de milho fresca é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo moderado de fibra
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Índice glicémico elevado
- Carga glicémica elevada
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa de milho fresca?
Massa de milho fresca tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 32 por 100 g.
Massa de milho fresca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa de milho fresca tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é flocos de quinoa.
Como é que Massa de milho fresca afecta o açúcar no sangue?
Massa de milho fresca tem uma carga glicémica de 32 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Massa de milho fresca na aplicação Logi, com a sua porção.
