Panqueca sem glúten
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Panqueca sem glúten tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Panqueca sem glúten classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Panqueca sem glúten pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Menor adição de açúcar do que a mistura regular para panquecas
- ✓ Conteúdo moderado de fibra
- ✓ Sem glúten para pessoas sensíveis
- ✗ Índice glicémico elevado
- ✗ Carga glicémica elevada
- ✗ Mistura de ingredientes processados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 38g |
| Açúcares (total) | 5.2g |
| Naturais | 2.7g |
| Adicionados | 2.5g |
| Fibra | 2.2g |
| Solúvel | 0.7g |
| Insolúvel | 1.5g |
| Proteína | 4.5g |
| Gordura | 5.5g |
| Saturada | 1.1g |
| Insaturada | 4.4g |
| Sódio | 340mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Panqueca sem glúten?
Panqueca sem glúten tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Panqueca sem glúten é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Panqueca sem glúten tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Panqueca sem glúten afecta o açúcar no sangue?
Panqueca sem glúten tem uma carga glicémica de 29 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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