orecchiette integral
IG baixo
CG 31 por 100 g
- alto teor de fibra
- carga glicémica moderada
orecchiette integral tem um índice glicémico de 45, igual ao do orecchiette de trigo simples (45).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de orecchiette de trigo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
orecchiette integral é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 68 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- índice glicémico mais baixo do que a massa branca
- boa fonte de proteína vegetal
- carga glicémica moderada
- contém glúten
- alimento pouco processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de orecchiette integral?
orecchiette integral tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 31 por 100 g.
orecchiette integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
orecchiette integral tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de orecchiette de trigo com menor carga glicémica?
orecchiette integral tem a menor carga glicémica de todas as formas de orecchiette de trigo nesta base de dados (31 por 100 g).
Consulte orecchiette integral na aplicação Logi, com a sua porção.
