Massa de tarte
IG médio
CG 7.5 por unidade (25 g) · CG 30 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Elevada carga glicémica
Massa de tarte tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade (25 g) adiciona uma carga glicémica de 7.5.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #167932 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Quiche de farinha de amêndoa e ovoCG 1 por 100 g Esta base de farinha de amêndoa reduz significativamente a carga glicémica de 30 para 1, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
- CG 17.1 por 100 g A farinha de coco é uma alternativa rica em fibra que reduz drasticamente a carga glicémica para 3 por 100g, em comparação com os 30 originais.
Farinha de coco - CG 24.8 por 100 g Esta base oferece uma carga glicémica mais baixa de 20 e adiciona fibra benéfica proveniente da linhaça, tornando-a uma escolha mais estável do que a massa de tarte convencional.
Crosta de aveia e linhaça com adoçante mínimo
Formas de Massa de tarte
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Massa de tarte é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 crust (for 9-inch pie) | 25 g | 7.5 |
| 1 serving (1/8 of 9-inch crust) | 150 g | 45 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 1.6 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 26 g |
| Saturada | 10 g |
| Insaturada | 14 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma proteína
- Contém alguma fibra
- Elevada carga glicémica
- Elevado teor de gordura saturada
- Altamente processado
Alergénios
Receitas com Massa de tarte
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa de tarte?
Massa de tarte tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade (25 g) tem uma carga glicémica de 7.5; por 100 g a carga glicémica é 30.
Massa de tarte é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa de tarte tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Quiche de farinha de amêndoa e ovo.
Qual a forma de Massa de tarte com menor carga glicémica?
Massa de tarte tem a menor carga glicémica de todas as formas de Massa de tarte nesta base de dados (30 por 100 g).
Consulte Massa de tarte na aplicação Logi, com a sua porção.
