brioche integral
IG médio
CG 30 por 100 g
- teor de fibra superior ao brioche normal
- carga glicémica moderada
brioche integral tem um índice glicémico de 60, inferior ao do brioche de trigo simples (65).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de brioche de trigo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
brioche integral é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 8 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 5.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- teor de fibra superior ao brioche normal
- contém cereais integrais
- carga glicémica moderada
- contém açúcares adicionados
- farinha e gorduras processadas
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de brioche integral?
brioche integral tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 30 por 100 g.
brioche integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
brioche integral tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de brioche de trigo com menor carga glicémica?
brioche integral tem a menor carga glicémica de todas as formas de brioche de trigo nesta base de dados (30 por 100 g).
Consulte brioche integral na aplicação Logi, com a sua porção.
