Massa de pogaca
IG alto
CG 38.4 por unidade típico (120 g) · CG 32 por 100 g
- Proteína moderada
- Alto índice glicémico
Massa de pogaca tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 38.4.
Atualizado em 01/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 17 por 100 g Oat bran muffins contain more soluble fiber and less added sugar, supporting glycemic management.
bolo de farelo de aveia sem açúcar adicionado - CG 25 por 100 g Chickpea flour flatbread has a lower glycemic load and more protein, making it more suitable for insulin resistance.
Farinha de grão-de-bico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Massa de pogaca é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Proteína moderada
- Contém alguma fibra
- Alto índice glicémico
- Alto índice glicémico
- Alto teor de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa de pogaca?
Massa de pogaca tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 38.4; por 100 g a carga glicémica é 32.
Massa de pogaca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa de pogaca tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é bolo de farelo de aveia sem açúcar adicionado.
Como é que Massa de pogaca afecta o açúcar no sangue?
Massa de pogaca tem uma carga glicémica de 32 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Massa de pogaca na aplicação Logi, com a sua porção.
