Pão com molho de tomate
IG alto
CG 30 por 100 g
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Carga glicémica elevada (30)
Pão com molho de tomate tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 08/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 0.3 por 100 g Carga glicémica e hidratos de carbono significativamente mais baixos, o que evita picos de açúcar no sangue.
Farinha de amêndoa - Tortilha de trigo integral germinado ou tortilha de cereais mistosCG 19 por 100 g Fornece mais fibra e nutrientes, tendo um menor impacto nos níveis de insulina do que a farinha refinada.
- CG 1 por 100 g Carga glicémica praticamente nula e rica em micronutrientes, tornando-a a escolha ideal para a gestão da insulina.
Couve galega
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão com molho de tomate é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 40 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.6 g |
| Insaturada | 2.4 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Teor moderado de proteína
- Carga glicémica elevada (30)
- Base de hidratos de carbono refinados
- Teor elevado de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão com molho de tomate?
Pão com molho de tomate tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 30 por 100 g.
Pão com molho de tomate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão com molho de tomate tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.
Como é que Pão com molho de tomate afecta o açúcar no sangue?
Pão com molho de tomate tem uma carga glicémica de 30 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pão com molho de tomate na aplicação Logi, com a sua porção.
