Pão crocante de chia e linhaça
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Pão crocante de chia e linhaça tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Pão crocante de chia e linhaça classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pão crocante de chia e linhaça é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Proteína moderada
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Cereal processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 60g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 12g |
| Solúvel | 4.8g |
| Insolúvel | 7.2g |
| Proteína | 12g |
| Gordura | 8g |
| Saturada | 1g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pão crocante de chia e linhaça?
Pão crocante de chia e linhaça tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão crocante de chia e linhaça é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pão crocante de chia e linhaça tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pão crocante de chia e linhaça afecta o açúcar no sangue?
Pão crocante de chia e linhaça tem uma carga glicémica de 30 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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