Milho azul biológico moído inteiro
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Milho azul biológico moído inteiro tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Milho azul biológico moído inteiro classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Milho azul biológico moído inteiro é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém antioxidantes antocianinas
- ✓ Boa fonte de fibra alimentar
- ✗ Carga glicémica elevada (30)
- ✗ Teor elevado de hidratos de carbono líquidos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 365 kcal |
| Hidratos de carbono | 76g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 7.3g |
| Solúvel | 2.2g |
| Insolúvel | 5.1g |
| Proteína | 8.5g |
| Gordura | 4.5g |
| Saturada | 0.6g |
| Insaturada | 3.9g |
| Sódio | 7mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Milho azul biológico moído inteiro?
Milho azul biológico moído inteiro tem um índice glicémico de 40, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Milho azul biológico moído inteiro é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Milho azul biológico moído inteiro tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Milho azul biológico moído inteiro afecta o açúcar no sangue?
Milho azul biológico moído inteiro tem uma carga glicémica de 30 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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