Farinha de trigo emmer
IG baixo
CG 46.5 por chávena típico (150 g) · CG 31 por 100 g
- Baixo teor de açúcar
- Alto índice glicémico
Farinha de trigo emmer tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 46.5.
Atualizado em 18/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Contains significantly fewer carbohydrates and has a lower glycemic load, which positively affects blood glucose levels.
Farinha de amêndoa - CG 17.1 por 100 g Thanks to its high fiber content and low carbohydrate levels, it stabilizes blood sugar levels.
Farinha de coco - CG 25 por 100 g Lower glycemic load and more protein and fiber, which promotes blood sugar control.
Farinha de grão-de-bico
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Farinha de trigo emmer é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 68 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 2.1 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de açúcar
- Boa fonte de fibra
- Baixo nível de processamento
- Alto índice glicémico
- Grande quantidade de hidratos de carbono
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Farinha de trigo emmer?
Farinha de trigo emmer tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 46.5; por 100 g a carga glicémica é 31.
Farinha de trigo emmer é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de trigo emmer tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Farinha de trigo emmer afecta o açúcar no sangue?
Farinha de trigo emmer tem uma carga glicémica de 31 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Farinha de trigo emmer na aplicação Logi, com a sua porção.
