sandes de manteiga de amendoim
IG médio
CG 26 por 100 g
- boa fonte de proteína
- carga glicémica moderada
sandes de manteiga de amendoim tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 15/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta substituição reduz drasticamente a carga glicémica de 24 para 1, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, mantendo-se uma refeição salgada e satisfatória.
Peito de peru fatiado e abacate envoltos em folhas de alface - Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Isto oferece um perfil de sabor semelhante ao de uma sanduíche de manteiga de amendoim, mas com um impacto glicémico significativamente menor (GL 1 vs 24).
- CG 14 por 100 g Esta é uma alternativa direta à base de pão que mantém a experiência da sanduíche, reduzindo a carga glicémica de 24 para 14.
pão de linhaça
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
sandes de manteiga de amendoim é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 40 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 18 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 14.5 g |
| Sódio | 370 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- boa fonte de proteína
- contém gorduras insaturadas saudáveis
- carga glicémica moderada
- contém açúcares adicionados
- ingredientes processados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sandes de manteiga de amendoim?
sandes de manteiga de amendoim tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 26 por 100 g.
sandes de manteiga de amendoim é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sandes de manteiga de amendoim tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Peito de peru fatiado e abacate envoltos em folhas de alface.
Como é que sandes de manteiga de amendoim afecta o açúcar no sangue?
sandes de manteiga de amendoim tem uma carga glicémica de 26 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte sandes de manteiga de amendoim na aplicação Logi, com a sua porção.
