massa para gyoza
IG médio
CG 33.6 por unidade típico (120 g) · CG 28 por 100 g
- Baixo nível de processamento
- Elevada carga glicémica
massa para gyoza tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 33.6.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Tem uma carga glicémica muito mais baixa e um elevado teor de gorduras saudáveis e proteína, o que estabiliza os níveis de açúcar no sangue.
Farinha de amêndoa - CG 25 por 100 g É mais rico em fibra e proteína vegetal, o que torna a digestão mais lenta e a resposta glicémica mais suave.
Farinha de grão-de-bico - Massa de farinha de espelta integralCG 26 por 100 g Fornece mais fibra alimentar e micronutrientes do que a farinha de trigo branca, o que melhora o controlo glicémico pós-prandial.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa para gyoza é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 47 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 0.8 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.6 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo nível de processamento
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Elevada carga glicémica
- Baixo teor de proteínas e fibras
- Pico rápido de insulina
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa para gyoza?
massa para gyoza tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 33.6; por 100 g a carga glicémica é 28.
massa para gyoza é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa para gyoza tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Farinha de amêndoa.
Como é que massa para gyoza afecta o açúcar no sangue?
massa para gyoza tem uma carga glicémica de 28 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte massa para gyoza na aplicação Logi, com a sua porção.
