bolinho de massa levedada
IG alto
CG 29 por 100 g
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Índice e carga glicémica elevados
bolinho de massa levedada tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 21/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Massa de konjacCG 0.1 por 100 g Os bolinhos de konjac oferecem um impacto glicémico significativamente menor (GL 0,15 vs 29), mantendo uma textura semelhante.
- CG 6 por 100 g Os gnocchi de couve-flor proporcionam uma carga glicémica muito mais baixa (GL 6 vs 29) e uma resposta de açúcar no sangue mais estável.
nhoque de couve-flor - CG 14 por 100 g Os gnocchi de grão-de-bico são uma alternativa rica em proteínas que reduz a carga glicémica em mais de metade em comparação com os bolinhos de levedura.
nhoque de farinha de grão-de-bico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolinho de massa levedada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 42 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 6.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.6 g |
| Insaturada | 1.9 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Contém alguma proteína
- Índice e carga glicémica elevados
- Processamento moderado
- Baixo teor de fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolinho de massa levedada?
bolinho de massa levedada tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 29 por 100 g.
bolinho de massa levedada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolinho de massa levedada tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Massa de konjac.
Como é que bolinho de massa levedada afecta o açúcar no sangue?
bolinho de massa levedada tem uma carga glicémica de 29 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolinho de massa levedada na aplicação Logi, com a sua porção.
