massa para wonton
IG baixo
CG 34.8 por unidade típico (120 g) · CG 29 por 100 g
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Alto índice glicémico
massa para wonton tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 34.8.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g A acelga chinesa é uma alternativa clássica de baixo índice glicémico para fazer dumplings ou wraps, reduzindo a carga glicémica (CG) de 29 para 1.
repolho fresco - CG 1 por 100 g A couve galega oferece uma opção de folha resistente e rica em nutrientes para wraps, com uma CG insignificante de 1, em comparação com os 29 da massa de wonton.
Couve galega - CG 1 por 100 g A pele de tofu oferece uma textura semelhante para envolver recheios, reduzindo significativamente o impacto glicémico de uma CG de 29 para 1.
Pele de tofu seca
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
massa para wonton é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Hidratos de carbono | 58 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Conteúdo moderado de proteína
- Sem adição de açúcar
- Alto índice glicémico
- Alto teor de sódio
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de massa para wonton?
massa para wonton tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 34.8; por 100 g a carga glicémica é 29.
massa para wonton é adequado para pessoas com resistência à insulina?
massa para wonton tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que massa para wonton afecta o açúcar no sangue?
massa para wonton tem uma carga glicémica de 29 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte massa para wonton na aplicação Logi, com a sua porção.
