bolachas de amêndoa
IG baixo
CG 27 por 100 g
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Teor moderado de sódio
bolachas de amêndoa tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 11/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2.7 por 100 g As bolachas de linhaça oferecem uma carga glicémica significativamente mais baixa (2,7 vs 18), mantendo uma textura estaladiça semelhante para petiscar.
bolachas de linhaça - CG 1 por 100 g Os talos de aipo são uma excelente alternativa de índice glicémico ultra-baixo (CG 1) para molhos, proporcionando uma textura estaladiça satisfatória com um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Talos de aipo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolachas de amêndoa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 470 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 17 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Boa fonte de fibra
- Teor moderado de sódio
- Produto de cereais processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolachas de amêndoa?
bolachas de amêndoa tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 27 por 100 g.
bolachas de amêndoa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolachas de amêndoa tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que bolachas de amêndoa afecta o açúcar no sangue?
bolachas de amêndoa tem uma carga glicémica de 27 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolachas de amêndoa na aplicação Logi, com a sua porção.
